:. Tidur Yang Sesuai bagi Bayi dan Kanak2 .:

Pakar berpendapat bahwa kanak2 mempunyai jumlah waktu tidur tertentu mengikut perkembangan dirinya> Mari kita perhatikan bersama tempoh waktu tidur yang sesuai bagi anak2 kita :

• Bayi Yang Baru Lahir : lebih kurang 16 jam atau lebih sehari (kadang kala sehingga 20 jam)
• 2 Hingga 4 Bulan : Lebih kurang 15 jam setiap hari termasuk tidur sebentar dua atau tiga kali sehari.
• 6 hingga 9 Bulan : Lebih kurang 14 jam sehari termasuk dua tau tiga kali sehari ( selalunya waktu pagi dan waktu makan tengah hari )
• 12 hingga 15 bulan : lebih kurang 13 sehingga 14 jam sehari termasuk satu atau dua kali sehari
• 18 bulan : lebih kurang 13 hingga 14 jam sehari termasuk tidur sebentar satu kali. Biasanya waktu pagi adalah waktu tidur.
• 2 tahun : lebih kurang 13 jam sehari setiap hari termasuk tidur sebentar sekali sahaja.
• 3 tahun : lebih kurang 12 jam sehari termasuk tidur sebentar satu kali.
• 4 tahun : lebih kurang 12 jam pada waktu malam.
• 5 tahun : lebih kurang 11 jam pada waktu malam tanpa ada waktu tidur lain.
• 6 sehingga 9 tahun : lebih kurang 10 jam waktu malam.